枸杞強身長壽 注意別直接吃

•‿• 枸杞強身長壽 注意別直接吃

枸杞具有很好的保健功效，一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得⋯⋯長壽的，當然前提必須是長期堅持。那麼，枸杞怎麼吃才能保長壽呢?下面我們一起看看枸杞怎樣吃最長壽。

枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。所以建議把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、煮粥時，放一點枸杞當配料就可以了。

※注意枸杞子：別直接吃。為了保鮮藥商會添加過多的防腐漂白劑噴灑在表面上，有時吃了酸酸的就是放防腐漂白劑過多，不漂亮沒人買

幸福拳建議用熱開水洗過再吃或再煮，功效一樣。

枸杞子 沒經過水洗過，不只不會增強記憶力，強身長壽，還會造成吃的人"肝" "腎"出毛病，長期下來就要『洗腎』。

枸杞子能潤滑大小腸，故常 "腹瀉 " 的人須注意使用。