ruru0309: 如果痛苦，請摘下面具&是你嗎

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如果痛苦，請摘下面具文：網絡編輯：RURU0309

你習慣了戴上面具，似乎它就是你生命的皮膚，然而，我知道它不是真正的你，我懂得你內心強烈的衝突和痛苦。如果你願意，不如摘下面具，讓我看清你的臉，重新認識你。

有人說，這個社會，虛偽的人才能生活的更好，我相信說這話的人可能是看到了有些人有權有勢，物質生活豐富，大家對他們眾星捧月，而他們有一些共同的特點——都很虛偽。在他們眼中這些人活的都很好。可是如果你看到的都是真相，那麼哪裡來的虛偽？事實上，你所看到的都是這些人希望讓你看到的他們，就猶如化妝舞會上的一個個面具，面具下面的才是他們真實的表情，那些表情充滿著痛苦的猙獰，猶如他們半夜在睡床上的噩夢。有些人虛偽，有錢有勢；有些人窮困潦倒，同樣虛偽。他們怕世人鄙視自己的貧窮，於是盡量隱藏自己的貧窮；有些人怕別人批評自己的無知，於是到處爭顯自己知識的淵博。實際上，虛偽和權勢，地位，知識，都沒有關係，它只是一種對自己不認可的心理的外在表現。只要對自己不滿意，不認可，並且試圖去掩飾自己的不足，虛偽就可能出現。

說虛偽前，我們先看它的敵人：真誠吧。心理學領域曾經做過一個調查，所有品質中，最受歡迎的是：真誠。而最讓人討厭的就是：虛偽。他們的對立統一，猶如黑與白，大和小。在有真誠的地方，虛偽就消失了，就好像有光的地方就沒了陰影。真誠，這種品質的特點是實事求是，表裡如一。你的行為和語言表現的就是你的內心想法。你的內在和外在統一在一起，重疊而沒有間隙。這表現在行為與心理的統一。行為和心理的統一可以為我們帶來的是內心的平靜，沒有困惑。我們每個人都有一個自我，我們每個人也都處在一個環境之中。我們的現實生活，就是這個自我和環境互動的結果。對於這個結果，我們是可以通過我們對自我的認識和對環境的認識有一個預期的。當這個預期和現實發生的結果相吻合的時候，你的內心是很平靜的，因為你覺得應該如此，應該的事情發生了，順應自然了。但是如果現實發生的結果和你的預期有很大的差別，那麼你的心理就會產生困惑，心中會不解的發問：“怎麼會這樣？為什麼會這樣？”，隨之而來的是情緒的失控，或者暴怒，或者憂傷，在這些情緒的影響下，開始更不恰當的行為，嫉妒、報復、自殘等等，這正是心理問題產生的原因。

那麼是什麼讓預期和現實不一致呢？我們知道現實是不可改變的，它受自然規律支配，不論你的預期是怎樣的，現實依舊會那麼發生。那麼如果說現實不可改變，那麼一定是我們的預期出現了問題。是什麼讓我們的預期出現了問題？預期是由”自我認識“和”環境認識“相互作用產生的。那麼一定是自我認識或者環境認識這兩個認知中出現了問題。可能是”自我的認知“和”真實的自我“，或者”環境的認知“和”真實的環境“不吻合，有著差異，因此導致了對結果的預期出現了問題。

比如你本來是一個膽小的人，但是你卻要表現出勇敢，因為你看到勇敢的人受到大家的喜歡。於是你開始暗示自己我很勇敢，每天打著自己的嘴巴著說：“我是一個勇敢的人，我是最勇敢的人。”你旁邊的朋友也鼓勵你：“對，你最勇敢！”結果最後你終於把自己是個勇敢的人當成了”真實“的”事實“。但是真的事實是你依然是一個膽小的人。這樣自我認知和現實就有了巨大的差異。這個差異將導致你的預期和現實有巨大的差異，隨之導致了你的困惑和內心的巨大衝突，也就導致了你的各種心理疾病。其實自己本來是膽小的，但是卻要表現出勇敢，這正是虛偽的表現，也正是不真誠的特徵。面具就是一個很好的比喻，你的臉寫著膽小，但是你拿著一個面具，面具上寫著勇敢，於是別人以為你是一個勇敢的人，在需要勇敢的時候，大家要你付出你的勇敢，但是你擁有的是膽小。你想你能舒服嗎？就好比，你本來是個木匠，但是你卻說你個裁縫，你不把自己手扎的到處都是針眼才怪。何必折磨自己哪？最後把自己折磨到了心理疾病的邊緣。

實際上，虛偽本身並不是一個天然產生的什麼東西，它只是一種描述，描述的是“真實和表現不吻合”這個現象。一個人身上如果有這個現象發生，我們就會說這個人是虛偽的。就像我們前面說的，這樣一個虛偽的人，內心是沒有辦法平靜的，往往他們有著巨大的心理問題。但是正如它擁有“真實和表現不吻合”這個特徵，你所看到的都是偽裝出來的表象，自然和它真正的情況不吻合。比如你看到某些人好像很開心，那是他想讓你看到“他很開心”，其實他們內心飽受煎熬，他們給藏起來了。於是你得到了“虛偽”的人生活的都還不錯的觀點。這樣的人在晚上睡覺的時候，會經常做噩夢，實際上通過我的經驗，白天越虛偽的人，晚上噩夢越多。因為夢其實是我們潛意識對我們的啟示，告訴你，你真實的自己是什麼樣。當你在夢中看到那個真實的自己的時候，你自然會感到震驚和不舒服，因此噩夢連連。

虛偽，讓心理產生問題，讓生活陷入泥濘，你還羨慕虛偽的人嗎？這樣的人縱有美酒佳餚，但是吃起來是味同嚼蠟。看看有些人雖然有錢有權，卻要結束自己的生命，你就知道了他們其實再也忍受不了這樣的生活了，他們不惜結束自己的生命，也不想再忍受下去了，你就能知道這樣的生活有多痛苦。（不是說有錢人的生活痛苦，是虛偽的人痛苦；虛偽帶來的痛苦感受，對於有錢和沒錢來說，沒什麼區別。）那麼是什麼讓我們變的虛偽的？這個問題真的很遺憾，是我們的文明。當一個社會要求你變的有文化，有禮貌，有道德，有追求，有……的時候。他們就是在要求你帶上一個面具，他們告訴你不要在乎你自己原來的樣子，你要成為這個社會有用的那個人才，而那個有用的人才，不再是你。

做自己，接受自己，接受此時此刻的自己，不要再成為社會要求你成為的那個你，它，讓你一生得不到幸福。

越虛偽，越痛苦。